Witajcie, postanowiłem założyć nowy temat bo stary rozjechał się trochę. Po pierwsze pragnę dodać iż nie byłem na żadnym cyklu i nie mam za wiele wspólnego z treningami siłowymi prócz amatorskich prób bez wspomagaczy i chwilowego brania Undestoru przepisanego przez urologa. Piszę na tym forum bo wierzę w Waszą wiedzę i doświadczenie. A więc po [...]
Witam Postanowiłem coś zrobić ze swoją otyłością z racji tego że ważyłem blisko 160 kg poszedłem do lekarza rodzinnego i poprosiłem o badania i skierowanie do poradni NFZ niestety do poradni czeka się miesiącami (przynajmniej w Wawie) wiec znalazłem dietę w necie i staram się jej trzymać do tej pory udało mi się schudnąć z 156 kg na 127. Jeśli [...]
[...] poziom tłuszczu jest na poziomie 15% jednak brzuch trochę odstaje , wyczytałem jednak ze przy 15 spokojnie mozna masowac , a ten brzuch jakos strasznie mi nie przeszkadza. Z badania na silowni wyszło mi zapotrzebowanie na poziomie 1950 kalori mnożac razy współczynnik aktywności 1.4 wychodzi 2730 kalorii. Dodaje pogladową diete , oczywiście bedę [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: 180 maxow nie robie -przysiad: ??maxow nie robie Witam mieszkam w uk i dopiero ogarnełem kilinike polska i zrobiłem badania, wiem ze powiniennem na poczatku tez zrobić ale ? Ogólnie wszystko git , libido na duży +(w zupelnosci wystarczy) jakis skutkow ubocznych nie odczuwam ale estradiol [...]
Witam szantowych kolegów i koleżanki ;). Robilem sobie ostatnio badania hormonalne - estriadol - ok testosteron - ok prolaktyne - ok progesteron - podwyższony ale bez żadnych obaw. Dietę prowadze znaczy ataram się prowadzić zelazna. Moja waga 87 kg (nadczo) wzrost około 188 cm staz 3 MC zaczal sie. Jestem na ostrej redulcja. Przyszedł czas gdzie [...]
[...] suchą masę mięśniową - Najszybciej działające PCT na rynku CZYM JEST ELITE- HD? To środek o niezwykłej sile wsparcia zdrowego poziomu testosteronu oraz muskulatury. Poparty badaniami unikatowy składnik produktu A-HD ELITE™, został zaprojektowany do utrzymania zdrowego stanu anabolicznego. DO CZEGO SŁUŻY? Ta poprawiona wersja ELITE została [...]
[...] zmiana diety - mniej węglowodanów - chleba, tłustych rzeczy, słodyczy (jadłem mało, przestane całkowicie) 2. Więcej areobów na siłowni. Teraz robię trening 40 min + 30 min na orbitreku. Staram sie wypalić 200 kalorii. 3. Fat burner? W załączniku wynik badania. Dzięki za wszelką pomoc. /SFD/Images/2015/12/3/ffc62d162c04425aa47b2bdd35d02b25.jpg
[...] metke z 6 tyg max, tu się rozchodzi głównie o wątrobę? Swych czasów osoby takie jak Arnold jadły to jak cukierki i żyli. Powiedzmy że chciał bym ciągnąć dłużej? Zrobię badania po 6 tygodniach na alat aspat jeśli będzie bez tragedii mogę lecieć dalej? będzie sens? leci 40mg ED po 10mg do każdego posiłku. Essentiale 2 tabletki dziennie, [...]
Witam, poszukuję osób chętnych do udziału w badaniach. Jestem studentką Uniwersytetu Śląskiego, piszę pracę magisterską na temat motywacji osiągnięć sportowców. Badania są anonimowe, a ich wyniki zostaną wykorzystane wyłącznie w celach badawczych. Osoby zainteresowane proszę o kontakt na maila: [email protected] W informacji zwrotnej wyślę [...]
[...] który bywa najczęściej wskazywany, jako ten determinujący produkcję testosteronu jest tłuszcz. Zwłaszcza tłuszcz zwierzęcy. Faktycznie, przyznać trzeba, że istnieją badania, które wskazują na pozytywną korelację pomiędzy spożyciem tłuszczów nasyconych i jednonienasyconych (obie grupy występują w pokarmach zwierzęcych), a poziomem [...]
[...] fachowej. I co ciekawe, choć oficjalnie – również w odniesieniu do profilaktyki cukrzycy – poleca się wypijanie 2 – 3 filiżanek wspomnianego napoju na dobę, to istnieją badania, które pokazują, że im wyższe spożycie kawy, tym ryzyko jest mniejsze. Do takich wniosków doszli holenderscy naukowcy, którzy zaobserwowali że osoby pijące 7 [...]
[...] który bywa najczęściej wskazywany, jako ten determinujący produkcję testosteronu jest tłuszcz. Zwłaszcza tłuszcz zwierzęcy. Faktycznie, przyznać trzeba, że istnieją badania, które wskazują na pozytywną korelację pomiędzy spożyciem tłuszczów nasyconych i jednonienasyconych (obie grupy występują w pokarmach zwierzęcych), a poziomem [...]
[...] cztery częśći) przez 6 tygodni. Cykl skonczylem choroba, niestety położyło mnie do wyra dwa dni przed końcem cykl. Zrobiłem według przykazań 8 dni odbloku 50mg ed clomidem, badania krwi po cyklu dopiero zrealizuje w tym lub przyszlym tyg. Teraz pytanie - siudmego dnia pct zaczął mnie trochę swędziec sut, następnego dnia delikatnie zaczął [...]
[...] chce na początku zmasować ok 12-14 tyg później podrzucić aeroby i wypalić jak najwięcej tłuszczyku :-) potrzebuje rozpiski na max 12-22 tyg-24 tyg 1,czy robić badania przed ? 2. co z tego zestawu fajnie jest ze sobą połączyć ? ( nie brałem mety i tury ) 3. czy coś innego polecacie na mase niż prop ?( dobrze mi się wkręca ) z [...]
[...] Postanowiłem wziąć się za siebie. Chciałbym przejść na dietę (obecna sylwetka sprzed 5 minut w załączniku - tak strasznie blady jestem) i teraz mam pytanie do was. Jakie badania powinienem przejść przed ustalaniem diety? Czy są one płatne, ile się na nie czeka i za co dokładnie powinienem się wziąć? Jakieś pomysły? Nie wiem czy brać się za [...]
[...] antyproliferacyjne. dzięki tym walorom pomaga zmniejszyć nadmierną aktywność wolnych rodników oraz zmniejszać ryzyko powstawania zmian o charakterze nowotworowym. Istnieją badania potwierdzające, że wyższe spożycie kardamonu może wiązać się z niższym ryzykiem występowania raka jelita grubego. Zależność ta wymaga jeszcze głębszego zbadania, [...]
[...] w przyrodzie nie istnieje. Co ciekawe jednak, w przypadku zwierząt domowych sytuacja wygląda inaczej. Najbardziej intrygujące jest jednak to, że sami naukowcy prowadzący badania różnego typu zauważyli, że coraz częściej nadwagą lub wręcz otyłością dotknięte są zwierzęta laboratoryjne, które od dawna karmione są dokładnie w ten sam sposób. [...]
[...] na zmianę naszych wyborów dotyczących jedzenia? W celu sprawdzenia wpływu obecności lustra na nasze zachowania i odczucia w pomieszczeniu w którym jemy, przeprowadzono badania pod nadzorem Dr Ata Jami na Uniwersytecie Centralnej Florydy. Całe założenie oparto o teorię samoświadomości. W gruncie rzeczy chodzi o to, że gdy widzimy się w [...]
Witam . chciałbym zacząć swój pierwszy cykl na sterydach. Moja koncepcja to 12tygodni po 250mg na tydzień ENANTAN TESTOSTERONU. Hepatil dla wątroby. I później jakieś PCT . Dodam że robię to ze znajomym który ma jakieś większe doświadczenie i w razie czego mam łatwy dostep do Tamoxifenu. Suple: Witaminy BCAA Dieta: 3700kcal 180g białka 500g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wzrost siły (bez jakichkolwiek treningów 120 na klatkę, 160 przysiad ze sztangą i 230 martwy ciąg) a poprawienie ogólnej sprawności ruchowej. Ostatnio robiłem kompleskowe badania i oprócz zbyt wysokiego ciśnienia (140/90) wszystko ze mną ok. Nie mam żadnych nietolerancji ani uczuleń. Wypijam ok 4l wody na dobę. Nie pijam żadnych kaw, herbat [...]